Kickboxen
Wolltest du schon immer einmal Kickboxen ausprobieren oder einfach fitter werden.
Oder möchtest du dem Alltagsstress entfliehen oder einfach einmal wieder den Kopf durchlüften.
Dann bist du bei mir genau richtig.
Denn Kickboxen ist eine dynamische Kampfsportart, die Elemente des traditionellen Boxens mit Techniken aus dem Karate verbindet. Diese intensive Sportart verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch die mentale Stärke und fördert die Selbstdisziplin. Beim Kickboxen werden verschiedene Schlag- und Tritttechniken kombiniert, die ein hohes Maß an Konzentration und Koordination erfordern.
Ich bin Sabrina Elmiger, Mentalcoach, 7-fache Kickbox-Schweizermeisterin und WM-Bronze-Gewinnerin.
Ich biete Kickboxen, Selbstverteidigung & therapeutisches Boxen an – eine einzigartige Kombination aus körperlichem Training und mentalem Coaching. Dieser Service ist in Luzern, nahe der angrenzenden Kantonen Zürich, Zug, Bern und Aargau.
Was sind die Vorteile vom Kickboxen?
- Effektives Ganzkörpertraining: Kickboxen fordert alle Muskelgruppen, steigert die körperliche Ausdauer und baut gleichzeitig Kraft auf – ein ideales Training für den gesamten Körper.
- Stressabbau und mentale Klarheit: Die intensiven und dynamischen Trainingseinheiten helfen, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und den Kopf freizubekommen.
- Selbstverteidigung und Selbstbewusstsein: Kickboxen vermittelt dir praktische Fähigkeiten zur Selbstverteidigung und stärkt dein Selbstvertrauen in herausfordernden Situationen.
- Steigerung der mentalen Stärke: Neben körperlicher Fitness fördert Kickboxen auch wichtige mentale Fähigkeiten wie Durchhaltevermögen, Geduld, Konzentration und Fokus.
- Koordination und Flexibilität: Die Kombination aus Schlag- und Tritttechniken verbessert deine Beweglichkeit, Balance und Körperkontrolle nachhaltig.
- Spaß und Motivation: Mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten und der Möglichkeit, eigene Fortschritte zu erleben, bleibt die Motivation hoch – und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz!
Diese Vorteile machen Kickboxen zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist!
Dauer: 60 Minuten
Preis: CHF 120.-
Ich biete auch Kickboxelektionen an Schulen, bei Vereinen oder Gruppenkursen an. Kontaktiere mich für dein persönliches Angebot.
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